Electrosensibilidad, ¿realidad o sugestionabilidad?

Electrosensibilidad, ¿realidad o sugestionabilidad?

electrosensibilidad

 

Las personas afectadas definen la electrosensibilidad, como una enfermedad notoria recurrente, provocada por la exposición a campos electromagnéticos. Ser eléctricamente sensible significa poseer un conjunto de síntomas (dolor de cabeza, cansancio crónico, dificultad para dormir…) que se activan o se intensifican al encontrarse cerca de aparatos eléctricos, transformadores, antenas de telefonía móvil y/u otras fuentes de radiaciones.

¿Es real esta “enfermedad”? La organización mundial de la salud, no lo considera enfermedad, pues a través de distintos estudios, afirman que no existe peligro a las ondas que percibidos del entorno.

Entonces, ¿cómo es posible que estas personas desarrollen sintomatología física al exponerse a elementos que generan ondas electromagnéticas?

Podemos aventurarnos y plasmar ciertas hipótesis que podrían explicar la causa de dicha sintomatología. Una de las hipótesis es tener unos rasgos de personalidad obsesivos, por lo que existe un componente psicológico y psicosomático.

Además, están convencidos de que realmente esas ondas provocan en ellos un malestar intenso. El elemento psicológico es determinante en este tipo de dolencias, pues cuando nos autoconvencemos de algo, provocamos que nuestra mente desarrolle verdaderamente esa reacción fisiológica ante la exposición a las ondas.

Por otra parte, nos encontramos con determinadas empresas que venden productos específicos relacionados con esta dolencia. Las personas afectadas ven en ellos, unos “salvadores”, son quienes les brindan las herramientas para protegerse del mal de las ondas electromagnéticas.

La realidad, es que estas empresas sugestionan a las personas, haciéndoles ver que sin sus productos están indefensos y en este caso, las personas afectadas no pueden, ni quieren verse expuestos de ninguna forma. El miedo y la incertidumbre son componentes que no quieren experimentar, por lo que gastan grandes cantidades de dinero, con el único fin de prevenir. En este caso con la prevención, lo único que se consigue es el empeoramiento de la persona, pues realiza de forma continua y recurrente conductas obsesivas, con el fin de eliminar toda variable que pueda afectarle.

Estas conductas obsesivas, a medio y largo plazo, generan aun mayor malestar en el individuo, pues si no las realiza, cree verdaderamente que está en peligro y la ansiedad, en esos momentos, se convierte en algo insoportable.

La hipervigilancia en estos casos, tiene un alto nivel. Dicha hipervigilancia acarrea un desgaste emocional y físico, por lo que las personas prosiguen con una sintomatología ansiosa constante.

Por lo tanto, la Organización Mundial de la Salud, no ha encontrado causa-efecto entre la radiación de los teléfonos móviles y el WiFi y la sintomatología que presentan. Con todo esto, se puede concluir que los síntomas que padecen algunas personas parecen estar producidos por un fenómeno psicosomático, que aumenta cuando oímos hablar de ello y cuando centramos nuestra atención en esa supuesta causa.

El juego de la Ballena Azul: El juego que lleva al suicidio.

El juego de la Ballena Azul: El juego que lleva al suicidio.

ballena azul

 

¿Hasta dónde podemos llegar cuando somos retados a realizar un macabro juego que consiste en luchar contra nosotros mismos?

Esta pregunta es la que se hacen ahora mismo cuerpos de policía de varios países como Rusia, México, Brasil, Colombia, e incluso España.

El macabro juego de La Ballena Azul, nos tiene a todos en jaque. Se trata de grupos o comunidades cerradas, afincadas en las redes sociales como Facebook, que incitan a los adolescentes a realizar cincuenta retos en cincuenta días, poniendo como broche de oro o reto final, el suicidio. Este último reto lo describen como: “saltar de un edificio alto. Tomar su propia vida”.

Los participantes, son conocidos como “los ballenas azules”, y cada uno de ellos tiene un “guardián” o “curador” debido a que ciertas pruebas no pueden realizarse de manera individual. El papel del “curador” consiste en dar el visto bueno a “la ballena azul” y a la realización de sus pruebas. Los cincuenta retos, se reparten en diferentes actividades como: autolesionarse, o “dibujarse” ciertas letras en el brazo con un cuchillo, pincharse las manos con una aguja muchas veces, despertarse a las 4:20 de la madrugada y ver las películas de terror o psicodelia que te ordena el “curador”, cortarse el labio, ponerse al borde de edificios altos, e incluso, según el perfil de la ballena azul, la víctima, hay varios retos denominados sorpresa o secreto, que los va determinando el curador según la marcha del juego.

El reto señalado para el día 26, consiste en que, el curador, le dirá a la ballena azul la fecha de su muerte, y éste la tendrá que aceptar. Los participantes, o víctimas, están avisados antes de empezar a jugar, de que una vez que deciden participar en “La ballena Azul” no podrán dar marcha atrás, y si proponen la retirada, son amenazados con la idea de que irán a por él. Se trata de individuos que, escondidos tras una red social, incitan a los jóvenes al suicidio y les mantienen amenazados todo el tiempo que dura la actividad.

¿Qué lleva a los jóvenes a realizar tal juego macabro? Pues bien, existen unos factores determinantes, que están presentes en gran parte de los adolescentes; es obvio que, hay que atender a la personalidad de cada uno, pero algunos de estos podrían ser escasas habilidades sociales, timidez, gran tiempo de dedicación a las redes o la tecnología, solitario, retador, tímidos, competitivos, etc.

Los adolescentes, no tienen completamente desarrollado el pensamiento crítico, debido a que los humanos tenemos una estructura cerebral que madura a los 20 años, y es ahí cuando somos capaces de tomar decisiones racionales de manera más madura, como inhibir impulsos, por ejemplo, o no dejarnos llevar por el resto de la sociedad. No debemos olvidar, que en la adolescencia lo más importante es el grupo y la estructura social, y que puede condicionarnos hasta límites insospechados.

¿Por qué se llega hasta el final? Se trata de un juego psicológico, que te va desgastando emocionalmente y físicamente, te va metiendo en una red, una tela de araña de la que es muy difícil salir. Se construye un mundo paralelo formado por el riesgo, lo prohibido, la extorsión y el miedo.

¿cómo podemos detectar si a nuestro hijo le está pasando esto? es necesario prestar atención a los cambios de comportamiento de nuestro hijo. La observación es la herramienta más importante a la hora de detectar problemas y es la que menos se lleva a cabo en la vida diaria. Es absolutamente necesario observar las actividades cotidianas del menor, el tiempo que dedica a las redes sociales o a la tecnología, el tiempo que pasa con su entorno social, las actividades que realizan etc.

Una vez cubierto este campo, es necesario tener una buena comunicación con el menor. De esta manera, podremos incluso prevenir que esto ocurra. Si hablamos con nuestros hijos del tema, de la ballena azul, del suicidio, de sus consecuencias, de los retos, del daño que suponen, podemos prevenir la tentación que supondría curiosear sobre el juego. Podemos contestar sus dudas, dar respuesta a todas las dudas que quizá son las que le lleven a introducirse en ese juego.

La Programación Neurolingüística

La Programación Neurolingüística

PNL

La PNL o programación neurolingüística, surge realmente por mera curiosidad. Sus creadores Richard Bandler (informático) y John Grinder (psicólogo y lingüista) deseaban saber por qué los tratamientos de tres terapeutas de EE.UU. tenían esos grandes resultados respecto a sus pacientes.

Estos autores, concluyeron que los tres terapeutas tenían algo en común, el patrón de comunicación con sus pacientes, este, era muy específico. Esta investigación, propició que Bandler y Grinder desarrollaran un sistema de aprendizaje que se pudiera usar en las terapias. Mediante este sistema de aprendizaje se consiguen resultados positivos en cuanto a la motivación personal, la autoestima, habilidades sociales, relaciones sexuales, eliminar los miedos, etc.

Cuando hablamos de PNL, programación neurolingüística, nos referimos a la aptitud para producir y desarrollar el esquema de comportamiento, así como a las percepciones sensoriales que determinan nuestras emociones y los medios que tenemos para comunicarnos con el resto, tanto verbalmente como por el lenguaje no verbal. La mente humana codifica como un ordenador, en este sentido, las experiencias sensoriales se van introduciendo como datos y con posterioridad se utilizarán dichos datos para distintas situaciones que ocurran en la vida cotidiana.

Por lo tanto, vamos forjando nuestro mapa de la realidad personal con los distintos datos que introducimos y por los que formamos el recuerdo y nuestro pensamiento. Según el sistema de representación sensorial, es decir, el modo de recibir y procesar la información del entorno, nos podemos clasificar en: persona visual, persona auditiva y persona kinestésica.

Si tiendes a ser una persona visual, posees un nivel alto de energía, eres inquieta, observadora, captas el detalle y muchos aspectos que otras personas pasan por alto. Las personas visuales, suelen visualizar las imágenes en su mente para poder recordarlas y es común que, para esto, se escriban pequeñas notas o apuntes. Se concentran en lugares tranquilos.

Si eres una persona auditiva, serás más relajada, comunicativa y con grandes dotes de expresión; a estas les gusta conversar y recuerdan con detalle cada una de las palabras que han escuchado.

Si, por último, eres una persona kinestésica, serás tranquila con un gusto esencial por las emociones y por todo aquello que tenga que ver con las cosas manuales, con experimentar con el tacto y el gusto. Estas personas son muy expresivas socialmente, buscan la cercanía, los abrazos y el contacto físico, son más espontaneas y tienden a buscar las emociones de primera persona.

Es imprescindible para formalizar la PNL, reconocer las estrategias para comportarnos de la manera más adecuada posible. En una estrategia se distinguen tres etapas: la entrada, las operaciones y la salida. Esta observación nos permite saber cómo y con cuál sistema de representación sensorial vamos a presentar nuestra información y con cuál será representada la de otra persona, ya que, si respetamos la secuencia de las estrategias propias y ajenas, comprenderemos más fácilmente lo que tenemos que decirle al otro.

La Programación Neurolingüística, consiste en, una serie de estrategias que se centran en identificar y usar modelos de pensamiento que influyen sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y resolver problemas.

Los objetivos de la PNL son, entre otros, corregir las representaciones cognitivas, haciéndolas más útiles, y proporcionar una serie de estrategias y habilidades eficaces para la mejor adaptación de aquellas situaciones que surgen en el día a día.

Por último, es importante mencionar que la PNL se rige por diez principios siendo estos:

  1. Cada individuo posee una manera de orientarse en el mundo. A medida que entramos en la etapa adulta, vamos creando más alternativas para adaptarnos al entorno. Creamos un mapa interior que nos da opciones para responder a las demandas del entorno.
  2. El mejor mapa interior será el que más caminos tenga, es decir, cuantas más posibilidades tengamos para responder a cada situación, mejor nos encontraremos.
  3. Cada comportamiento posee una intención positiva, es decir, cada conducta que realizamos tiene carácter adaptativo y por ello es considerado positivo.
  4. La experiencia está formada por multitud de elementos. Si dichos elementos se modifican, el efecto de las experiencias también lo hará.
  5. Todos los problemas tienen solución. Si creamos distintos caminos en nuestro mapa interior, sabremos solucionar los problemas de distintas maneras, eligiendo la más apropiada en cada momento.
  6. Toda persona posee la fuerza necesaria para solucionar las dificultades que se le presentan, tan solo hay que trabajar aquellas creencias limitantes de la persona.
  7. La mente y el cuerpo son uno. Con esto nos referimos a que cada pensamiento y cada emoción afectan al cuerpo y viceversa, de tal forma que crea dificultades físicas.
  8. La comunicación debe ser clara, por lo que nos debemos regir por unas pautas que no den lugar a malas interpretaciones.
  9. Los fracasos deben ser considerado como oportunidades para superarse y avanzar personalmente.
  10. Si la forma de comportarte no tiene los resultados deseados, es necesario cambiar la manera de intentar conseguir lo que se quiere.

Por tanto, la PNL puede ser utilizada como una herramienta más para poder resolver las distintas problemáticas de nuestro entorno, como puede ser el acoso. Si utilizamos los diez principios anteriormente mencionados, conseguiremos disminuir la sintomatología propia y adquirir unas habilidades para poder sobrellevar situaciones como esa y otras. Obtendremos la idónea forma de comunicarnos, conoceremos nuestros pensamientos unidos a nuestras emociones y a nuestro cuerpo y encontraremos otras formas de resolver situaciones que anteriormente no habíamos ejecutado.

El viaje más caro de sus vidas

El viaje más caro de sus vidas

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Últimamente, la sociedad ha ido teniendo conocimiento de “la trata de mujeres”.

La mayoría de mujeres que se encuentran en esta situación, buscan migrar de sus países y son engañadas con falsas promesas sobre el trabajo, el destino y sobre las condiciones de vida.

Nos solemos preguntar, ¿cómo consiguen reclutar a mujeres?. Pues bien, las personas partícipes de esta red de maltrato, se aprovechan de la necesidad de las mujeres y de su confianza, brindándoles posibles trabajos en el extranjero a través de agencias de reclutamiento de trabajadores.

Haciendo uso de su falsa generosidad, les ofrecen un préstamo para tramitar el viaje y todo queda en eso, una falsa generosidad, pues este es el momento de la creación de la deuda permanente con ellos.

El engaño es una palabra que llevan consigo todas las mujeres víctimas de estos hechos. Este engaño va parejo con las formas de control que tienen los captores sobre ellas. Las formas de control que se llevan a cabo son la privación de libertad, incomunicándolas en lugares donde desconocen el idioma, quitándolas el pasaporte, controlando lo que hablan en cada momento, les inducen al consumo de alcohol y drogas y utilizan la violencia física y psicológica.

Esta violencia ejercida va acompañada de amenazas, amenazan con hacer daño a sus familiares o incluso matarles.

Las víctimas de la trata pueden tener múltiples consecuencias psicológicas, provocados por esa situación de daño continuado que estas personas han sufrido. Cuando hablamos de daño, no nos referimos sólo a daño físico, sino al miedo que tienen y al instinto de supervivencia desorbitado que generan, viéndose obligadas a ocultar bajo una sonrisa sus verdaderos sentimientos y emociones.

El daño infringido no sólo permanece en ellas durante la explotación sino que perduran en el tiempo y aflora en su vida posterior. Podríamos hablar de consecuencias como pérdida de memoria, producto del estrés postraumático, mostrar un comportamiento agresivo con un rechazo social debido a la desconfianza, así como miedo intenso y desesperanza, producto del abuso de los agresores.

Por otra parte, fruto de la ansiedad generada sobre las víctimas, pueden llegar a tener reacciones como insomnio, palpitaciones intensas e incluso pueden llegar a desarrollar enfermedades psicosomáticas.

Por todo esto, las personas víctimas de trata, hacen el viaje más caro de sus vidas, no solo por el dinero que se supone que tiene que devolver a los agresores, sino por el coste emocional que supone.

Estrés provocado por el ruido

Estrés provocado por el ruido

ruido

El estrés es una palabra que todo el mundo utiliza y no siempre de la manera adecuada. La popularidad que ha alcanzado el tema del estrés, no solo pone de manifiesto la preocupación que genera hoy en día, también lleva a cierta confusión del concepto y a un exceso en su patologización.

El estrés, bien definido, es el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante, ante la cual no tiene recursos de afrontamiento. Si bien es cierto que el estrés puede ser positivo o negativo, y que cada uno de ellos influye de una determinada manera en nuestro organismo.

Estos acontecimientos amenazantes, se conocen como estresores y las respuestas que generamos, que genera nuestro organismo, se conocen como respuestas adaptativas.

Es importante saber, que un mismo hecho no resulta igual de estresante para todas las personas, ni siquiera en todas las circunstancias o momentos de la vida para ella misma.

Factores como la forma de evaluar el suceso y/o las capacidades para hacerle frente, la manera de afrontar las dificultades, (negar el problema, aplazarlo o poner en marcha conductas de autocontrol), las características de personalidad y el apoyo social, lo determinarán.

El ruido, agente estresor

En este apartado, vamos a explicar lo que sucede cuando el agente estresor es el ruido. Es un estresor físico (vibraciones del aire percibidas como sonido no deseado), externo (proviene del exterior) común (por lo extendido que se encuentra) no especifico (puede afectarnos del mismo modo que otros estresores), que perturba la tranquilidad de los sistemas cardiovasculares, endocrino e inmune.

La incapacidad de poder enfrentarse a dicha sobreestimulación, es la que puede provocar reacciones de estrés adversas.

Estrés agudo: requiere una rápida respuesta del organismo, del tipo “lucha o huye”. En el caso del ruido, puede ser desencadenada por un ruido inesperado, por ejemplo, o por un ruido de origen inusual. Se incrementan los niveles de adrenalina, y el flujo de oxígeno al cerebro, y se reduce la activación del resto de áreas. Aumentan también la tasa cardiaca y la presión sanguínea, que, junto con el aumento de energía en el cerebro, permitirá al individuo enfrentarse mejor a la amenaza.

Las reacciones de estrés agudo son necesarias para la supervivencia, pero si estas ocurren de forma repetida, hasta convertirse en crónicas, pueden aparecer efectos adversos para la persona. Por ejemplo, puede aparecer un desequilibrio en la respuesta de los sistemas corporales.

El cese de dicha reacción de estrés agudo, es necesario para que se cumpla la fase de recuperación y descanso, por eso, si la sobreestimulación es continua, la salud del individuo puede verse muy afectada.

Estrés crónico: la exposición crónica al estrés, produce cambios hormonales de especial importancia en reacciones adversas y puede desarrollar distintas enfermedades.

Esta reactividad, en modelos de estrés inducidos por el ruido ha sido implicado en el desarrollo de desórdenes del sistema cardiovascular, sueño, aprendizaje, memoria, motivación, resolución de problemas, agresión e irritabilidad.

Según el estímulo percibido, la capacidad de recursos y del individuo para hacer frente, la experiencia previa, la personalidad etc. determinaran que acción ejecuta el individuo:

  1. “lucha o huye”, que son efecto del incremento de adrenalina y noradrenalina.
  2. “derrota”, que incrementará la ACTH y el cortisol.

La exposición al ruido, tanto aguda como crónica, afecta a los niveles de cortisol, y la regulación de éste es un factor importante para poder sobrellevar de manera adecuada el estrés físico y psicológico.

La direccionalidad del acoso laboral

La direccionalidad del acoso laboral

 

mobbing

El acoso puede ser ejercido de muy diversas formas tal y como referimos en el anterior post. Teniendo en cuenta siempre, la definición de acoso laboral y entendiéndolo como, una situación de violencia o acoso en el ámbito de trabajo habitualmente dirigida hacia una persona (víctima) por parte de una o varias otras, con el objetivo de aislarla del grupo laboral y eventualmente, conseguir que renuncie o que sea despedida.
Con esta definición queremos centrarnos en el hostigamiento ejercido por una o varias personas y la direccionalidad de las mismas, es decir, si dicho hostigamiento ha sido realizado entre compañeros por lo que sería un hostigamiento horizontal, si ha sido realizada desde los subordinados a los jefes, denominándolo acosos ascendente; o si por el contrario ha sido realizado por superiores hacia sus trabajadores que en este sentido lo denominaremos en escalafón o descendente.
El acoso laboral descendente, es el más frecuente. Se da cuando uno o varios jefes acosan a un trabajador de nivel jerárquico inferior. Este tipo de acoso puede tener un fin estratégico. Dicho fin es la renuncia del trabajador y de este modo no abonar la indemnización correspondiente a despido. Además, puede ser utilizado como una herramienta de gestión de empresa, de tal forma que se hostiga a todo el personal por el temor que subyace a perder el control. Así mismo, otra de las finalidades del propio acoso tiende a ser que el superior desee dañar al trabajador sin una causa concretar, más allá de la perversión del superior.
Por otra parte, el acoso laboral ascendente da lugar cuando un trabajador con un cierto nivel jerárquico es acosado por uno o varios de sus subordinados. Este tipo de acoso, en su mayoría, sucede cuando los acosadores no aceptan, ni estiman oportuno que la persona que desempeña el cargo de jefe la realice. Generalmente, este hostigamiento aparece cuando el jefe es nuevo en el puesto laboral. También puede producirse como reacción ante un superior autoritario, arrogante, caprichoso o incapaz de tomar decisiones imparciales.
Podríamos decir, que este tipo de acoso es el menos frecuente, pero que si se da, puede llegar a generar numerosas complicaciones en el superior, derivando en una disminución del autoestima, dificultades de concentración, incapacidad de toma de decisiones, ansiedad en el momento de encomendar labores y llevarlas a cabo, dudando de su propia iniciativa, delegar en otras personas no adecuadas laboralmente las decisiones que le atañen, en definitiva, un sinfín de consecuencias que minan la actividad profesional del superior y su estado psicológico.
El tercer tipo de direccionalidad es el llamado acoso laboral horizontal, que tiende a darse cuando un trabajador es acosado por uno o varios de sus compañeros de trabajo, los cuales se encuentran en su mismo nivel jerárquico.
Generalmente, las causas que ocasionan este tipo de acoso pueden ser variables. Entre las causas más dadas en nuestra población son las enemistades personales, el interés por ocasionar daño y menospreciar al que consideran el más débil o que es diferente al resto de compañeros. Cuando hablamos de “ser diferentes”, nos referimos a la discriminación que realizan por la religión, el género, la orientación sexual o las ideologías políticas, en su mayoría.
Además, en este tipo de acoso horizontal, se unen ciertos compañeros o en solitario y convierten a la persona acosada en “chivo espiatorio”, es decir, quiere o quieren hacer culpable de algo de lo que no es a la persona acosada, sirviendo así de excusa a los fines del acosador o acosadores.
También, es probable que los sentimientos de envidia hacia la víctima, la cual suelen ser habilidosas con grandes capacidades laborales, así como características de personalidad potentes o un físico arrollador. Estos sentimientos de envidia pueden ser el punto de partida de las actitudes hostigadoras, manteniendo la finalidad de humillar, ridiculizar o minimizar a la víctima, por el temor a perder el propio puesto de trabajo o de que dichas características del acosado puedan bloquear o hacer invisibles las del acosador, quien generalmente se oculta bajo una manta de insatisfacción personal, sentimiento de inferioridad.
Con todo esto, queremos hacer hincapié en que todas las personas pueden ser susceptibles de ser acosadas laboralmente. Por este motivo, como personas individuales debemos ser consciente de que lo que parecen “gracias” en tu equipo de trabajo hacia una persona, puede ocasionarle grandes consecuencias psicológicas.

¿Estamos enamorados o drogados?

¿Estamos enamorados o drogados?

cerebro vs corazon

 

Se acerca San Valentín, el día que llaman “de los enamorados”. La realidad es que estar enamorados es un estado fisiológico transitorio y un sentimiento adictivo. Generalmente, vemos en estas fechas los escaparates llenos de corazones, cuando la mejor imagen que describe “el amor”, es el cerebro. El día de San Valentín está por todas partes, pero ¿Quién es Valentín? ¿Por qué el 14 de febrero y no otro de los 365 días del año?. De todos los historiadores la versión más sonada es que Valentín era un famoso sacerdote de Roma que efectuaba matrimonios cristianos de manera clandestina hasta que fue descubierto y capturado. Valentín fue ejecutado por órdenes del emperador Claudio II un 14 de Febrero.

Cuando estamos enamorados nuestro cerebro segrega unos  niveles altos de dopamina y noradrenalina. Además, en este proceso tenemos un nivel bajo de serotonina que está vinculado a los pensamientos obsesivos de estar con la persona a la que amamos. Para comprenderlo en profundidad, la dopamina en grandes cantidades aumenta el nivel de testosterona, que es la hormona vinculada al deseo sexual y que tiende a asociarse a la capacidad de concentración, la exaltación y dependencia que son síntomas de adicción.

Por otra parte, el alto nivel de norepinefrina que se da en estas situaciones, nos produce pérdida del apetito y un estado eufórico. En definitiva, la embriaguez del enamorado lo producen sustancias que fabrica nuestro cerebro en gran cantidad.

El día de los enamorados tiene una doble cara, nos lo venden muy bonito pero hay aspectos que no lo son tanto. Las personas que no tienen pareja pueden flagelar su autoestima haciéndose preguntas como ¿y por qué yo no tengo pareja?, ¿qué hago mal?, incluso llegando a tener sentimientos de culpa totalmente erróneos. Además, se materializa las relaciones y el amor, por lo que gran cantidad de personas tienden a comprar algo tan solo por el qué dirán, siendo estos en su mayoría hombres.

Este estado de enamoramiento no dura siempre, pues dejamos de segregar esa cantidad de sustancias en nuestro cerebro y es cuando la relación se basa en otros elementos como son la confianza, el apoyo, la admiración, el cariño, la comprensión y un proyecto de vida juntos en el cual las demostraciones de amor no son exclusivas el 14 de febrero.

¿Es dañino conocer a una persona en internet? Las grandes mentiras

¿Es dañino conocer a una persona en internet? Las grandes mentiras

amor por internet

 

Nos encontramos ante una gran oleada de personas que prefieren buscar pareja o conocer gente a través de internet y las redes sociales. Pero, ¿qué grado de veracidad tienen los perfiles que encuentran?, ¿resulta más exitoso ese método que el tradicional?
Partimos de la base de que dichas personas buscan cariño o vinculaciones con otras personas. Haciendo alusión a la primera pregunta que hemos formulado, debemos recordar que el engaño ha desempeñado siempre un papel en el cortejo, incluso en ocasiones resulta algo necesario para atraer a una pareja potencial, afirmando por ejemplo: ¡si, me encanta bailar! o para conseguir relaciones satisfactorias duraderas, refiriendo frases como: ¡Qué va, tú está mucho más fuerte que tu amigo!
Un sondeo llevado a cabo en la universidad de Boston, por Jeana Frost, y otros autores como Nicole Ellison y Jefferey Hancock, sugieren que tras estudios realizados se concluye que las personas tienden a reducir dos kilos y medio de su peso en la información de los perfiles.
Las facetas que más falsean los hombres en internet son el nivel de estudios, los ingresos económicos, la edad y el estado civil. Por el contrario, las facetas que más falsean las mujeres son el peso, la apariencia física y la edad. ¿Por qué existe tanta inexactitud? Numerosos estudios muestran que la comunicación transmitida por ordenador desinhibe y provoca que las personas digan cualquier cosa que les pase por la cabeza, sin filtro. Generalmente, utilizan pseudónimos en vez de nombres reales, lo que propicia una mayor desinhibición y por lo tanto, sus frases no están sujetas a las normas sociales. Además, no existen consecuencias, ni manifestaciones físicas, gestuales que haga que las personas repriman sus comportamientos.
Como resultado a todo esto, quienes se citan en internet, tienden a crear “un yo ideal”, es decir, generan un perfil y se comportan como les gustaría realmente ser, escondiendo su verdadero yo y por lo tanto, su verdadera personalidad. El yo ideal, también está vinculado a la persona que todo el mundo querría conocer y con el que querría mantener una relación, es decir, el prototipo perfecto. Este prototipo siempre sigue las bases que va creando nuestra sociedad; debe ser una persona alta, delgada, con buena capacidad económica, con ojos penetrantes, con pelo abundante, divertida, cariñosa, atenta, respetuosa, activa, es decir, algo irreal.
Por lo tanto, en internet existe una oferta muy amplia y funciona muy rápido, por lo que hay pocas personas que soporten siquiera la más mínima imperfección en una pareja potencial. La realidad es que, para mantener una relación duradera es necesario la paciencia, habilidad y esfuerzo, algo que no suelen llevar a cabo las personas que ligan por internet, pues encuentra a otra persona en su solo click.
Para concluir debemos decir que, las nuevas formas de conocer a una pareja potencial no son dañinas, si la verdad prima en las conversaciones o por lo menos, si manifiestas un yo ajustado a la realidad. Si lo que realmente se desea es buscar el amor, las mentiras sólo generan una pérdida de tiempo, pues continuamente tendrás que ponerte una careta de tu yo ideal y a lo largo del tiempo, incómoda.

El Mobbing versus Sindrome de Burnout

El Mobbing versus Sindrome de Burnout

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El mobbing es una pandemia del siglo actual, aun así se debe tomar con cautela y saber discernir con claridad entre mobbing y otras figuras que pueden confundirse con el acoso como es el “Sindrome de Burnout”.

Este síndrome también es conocido como estrés laboral o síndrome del quemado. Este síndrome puede definirse como estrés en el ámbito laboral y que se caracteriza por un progresivo agotamiento físico y psicológico, una pérdida de motivación por las tareas realizadas, y a su vez cambios de comportamiento, manteniendo una actitud negativa y con malos modales hacia los demás.

Esta situación de malestar y estrés laboral es contrapuesta a una situación de acoso laboral, pues en la segunda situación es necesario un hostigamiento psicológico que no se da en las personas con “Síndrome de Burnt out”. Además de esto, en una situación de acoso laboral se agreden derechos fundamentales de la persona, como su dignidad e integridad moral, mientras que una empresa que no la gestione adecuadamente, se comportará de manera estricta sin agredir los derechos fundamentales.

Además, en el mobbing existe intencionalidad de perjudicar al trabajador, mientras que en la práctica inapropiada de la actividad empresarial prevalece el interés de la empresa interpretado de forma equivocada.

Con el fin de no llegar a esta situación del síndrome del trabajador quemado, es fundamental la prevención. En primer lugar, se debe valorar y evaluar las situaciones que propician estrés y ansiedad en los empleados y de este modo, controlar dichas situaciones y paliar con herramientas adecuadas para minimizarlo y que el trabajador pueda realizar sus tareas de manera óptima sin sobrecarga laboral.

A su vez, es imprescindible que el trabajador adopte una actitud asertiva en el ámbito laboral, además de redefinir las expectativas laborales que poseen de tal forma que, dichas expectativas sean objetivas y a su alcance para evitar frustraciones.

El síndrome de Burnout, puede llegar a confundirse con una situación de acoso por dichos motivos, una mala gestión de la empresa y en consecuencia una sobrecarga laboral, además de unas falsas expectativas por parte del trabajador.

Por otra parte, debemos mencionar el abuso de autoridad, definiéndose como excederse en el ejercicio de atribuciones frente a un subordinado, generalmente forzándolo a realizar tareas que no forman parte de sus obligaciones, o bien trabajar más horas de las pactadas sin aumentar su remuneración. Este abuso de autoridad, si se da de forma muy abrupta y con muchas otras características puede ser considerado acoso. Sin embargo, este abuso de autoridad generalmente se da por una mala organización de la empresa y del jefe que intentan llegar a objetivos de forma autoritaria, pero sin perjudicar al trabajador.

Otra figura a fin es el abuso de confianza, que supone una infidelidad que realiza alguien contra una persona que, sin intención, le ha dado un espacio en su vida. Puede enraizarse al término abuso, aunque en general, no tiende a ser perjudicial para la estabilidad psicológica.

Por tanto, debemos sensibilizarnos y reconocer qué es acoso y qué no lo es.

 

El juego que terminó siendo enfermedad

El juego que terminó siendo enfermedad

monedas

        En el mundo en que vivimos, las redes sociales son algo de lo que muy pocos pueden escapar;
estas nuevas formas de comunicación o socialización tecnológica, se están convirtiendo en el
punto de partida de modas que fomentan la delgadez extrema mediante juegos o competiciones
que elevan su riesgo a lo más alto.

       Lo que a simple vista parece un juego se convierte en una epidemia enfermiza que se expande
por todo el mundo y afecta a personas de todos los rangos de edad.
Estamos hablando de la actual y perjudicial moda de fotografiarse una parte del cuerpo, que
tiene que ser delgada, realizando una prueba; es como un reto y quien lo consiga formará parte
de la población “delgada y físicamente atractiva”. Pero lamentablemente, la  verdadera realidad
es que empezaran a formar parte de la población enferma con hábitos alimenticios y de
comportamiento insanos perjudiciales.

      Cabe mencionar, que no sólo es perjudicial llegar al fin, al objetivo que pretende el juego, sino
las conductas que se realizan para conseguir dicho objetivo; es aquí donde debemos darnos
cuenta de lo que pasa en esas personas, donde debemos actuar y tomar conciencia de la
peligrosa espiral en la que se están metiendo, no sólo las niñas o las adolescentes de
determinada edad, sino mujeres adultas, víctimas de la sociedad en la que las curvas no son
atractivas, ni la edad, sintiéndolo mucho, vivimos unos tiempos en los que se cree que la
juventud es eterna; se ven afectados además, víctimas de todo esto, cada vez más hombres,
adultos en su mayoría.

      Los hábitos más conocidos llevados a cabo en las redes son:
El #ThighGap conocido como el hueco que queda entre los muslos cuando juntas las rodillas.
El #BettyButtonChallenge consiste en tocarte el ombligo con el dedo índice pasando el brazo
por detrás de la espalda, si lo consigues, entras en la categoría de CHICA/O DELAGADA/O.
El #CollarboneChallenge juego que consiste en marcar tanto la clavícula que puede meterte
gran cantidad de monedas en el hueco que queda; por supuesto, el premio se lo lleva aquella
que más monedas pueda colocar.
El #A4Waist la última y más actual tendencia; consiste en coger un folio tamaño DinA4, ponerlo
en vertical y colocarte detrás del mismo de manera que el folio quede a la altura de la cintura.
Si esta es cubierta completamente, entras en el ranking de las más delgadas, si por el contrario
el folio no cubre en su totalidad tu cintura, aun no lo has conseguido del todo y te queda trabajo
por hacer.
El #BikiniBridge se trata de tener la tripa tan plana, que cuando te pones en bikini en la playa
tus huesos de la cadera sostienen el bikini de tal manera que se forma un puente entre estos y
el vientre plano.
Los #AbCracks más conocida como la línea vertical que se marca en el abdomen de las chicas,
sobretodo famosas, y que para nada es necesario tener abdominales, a base de ejercicio físico,
no, solo la línea es suficiente. Esta línea, aparece en chicas en las que su índice de masa corporal
está entre 14% y 20%.

      Todas estas competiciones o juegos que alcanzan niveles estratosféricos de seguidores en las
redes, no hacen más que fomentar enfermedades absolutamente perjudiciales, que en el peor
de los casos llegan a causar la muerte. Provocan obsesiones enfermizas por ser la más delgada
del grupo, y llevan a las personas a creer que lo bonito es la delgadez extrema sin importar nada
más. Es muy importante tener en cuenta una serie de factores existentes genéticamente cuando
una persona quiere estar más delgada, y hay que saber que no a todas las personas nos sirven
los mismos ejercicios ni las mismas conductas alimenticias.